go on

Charles Atlas (heh, znacie go??) Prawdopodobnie jednoz najsławniejszych nazwisk w kulturystyce.Rozpoczynał karierę od sprzedarzy wysyłkowej podręcznika do ćwiczeń. Nie szło mu to zbyt dobrze aż do czasu, gdy w 1928 Charles P. Roman dołączył do jego firmy jako dyrektor do spraw reklamy. Zaproponował on reklamowanie podręcznika w komiksach. Plan [...]

z jednej strony jak czytam niektóre odpowiedzi to coś mnie trafia, bo się uczepiliście tej diety tak, że aż mi się odechciewa ćwiczyć... wiem, że to jest najważniejsze, ale sobie jej nie ułożę i co mam sobie całkiem odpuścić ? Trening bez diety nie ma sensu w moim przypadku ? Ćwiczyłem tym planem już z miesiąc no w sumie normalnie daję radę chcę [...]

Fedor powinien swojego menago wyrzucić - jeżeli te zarobki są prawdziwe, to jest on najbardziej wydymanym finansowo zawodnikiem tego wieczoru Na czyją walkę czekaliśmy wszyscy tego dnia??? I z czyjego powodu, może Tima Sylvii??? wiadomo że to nazwisko FE elektryzuje cały świat, a jeżeli jakieś inne gwiazdy walczą na tej samej gali ,to są do niego [...]

1. http://zen.kwanumeurope.org/img/image4.jpg - prawidlowa pozycja rąk (cała pozycja jest prawidlowa lecz bardzo trudno ja uzyskac i nie polecam dla tego) 2. http://www.karate.org.pl/kyokushin/galeria.php?gid=70&sgid=70&zid=326 - mniej więcej taka pozycja (ręce źle). Wygląda to tak że siadamy jak na linku drugim w ten sposób że stopy [...]

No jeśli Radek Słodkiewicz ułożył i podał taki trening to raczej nie jest jakaś lipa, ale mimo wszystko najprościej będzie spróbować wykonać go przez 2 tygodnie z maxymalnym przyłożeniem się do niego i będziesz wiedział czy pasuje on dla Ciebie czy nie.

wywód przypominający sławetne dywagacje o podkręcaniu ogonków. proponuję, żebyście wszyscy nie wycierali sobie więcej twarzy nazwiskiem Michała i nie wciągali go w wasze bagno. ARAF - jeśli masz jakieś zastrzeżenia do "idola" to choć zadaj sobie trud i zapamiętaj jego nazwisko. on w polskich sztukach walki jest legendą, a ty? kim ty [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg UFC on ESPN 35: Font vs. Vera – bonusy i konferencja Trzech zawodników otrzymało dodatkowe pieniądze. Najlepszą walką wieczoru uznano starcie Marlona Very z Robem Fontem jednak 50 000 dolarów przeznaczone dla Amerykanina powędrowało na konto zawodnika z Ekwadoru, ponieważ Rob przed walką nie wypełnił limitu [...]

Prelimsy całkiem spoko zwłaszcza Nelson vs Volkov, imo Nelson TKO, nawet 40 letni Nelson wg mnie jest w stanie znokautować nie za dobrego w defensywie Volkova i ten potrafi przyjąć wciąż co jest niesamowite. No Jacare jak wygra z Whittakerem (na papierze powinien) to Bellator spoko siana sypnie tylko Jacare tam nie ma nikogo ze swojej ligii w [...]

Widzę że jesteś taki głupi że nie rozumiesz co to znaczy prywatnie. Trochę mnie zaczynasz w****iać. Przepraszam za wyrażenie. Wiem dla czego tak jest-- bo ty musisz napisać jako ostatni. jesteś chyba dzieciakiem który lubi droczyć się z innymi Tak wiem o tym że witaminy to składniki odżywcze. Doskonale zdaję sobie z tego sprawę ale to było [...]

Są jakies przeciwskazanie co by clena pojechac dłużej tzn 2 tyg on 2 off i tak ze 3 razy?Winko zakupione i tak myśle co by skończyć te 2 tyg clena i po tej przerwie pojechac już razem wink+clen tylko clena bym musiał dłużej brać bo tak to dokończę to na samym winkuNiech no mi ktoś doradzi czy juz teraz zapodać winko czy może w tej 1 przerwie już [...]

po treningu zalezy nam na wysokim IG a miód ma go tylko 55 co jest troche znaisko chyab ze mówimy tu o sztucznym miodzie on fakt ma wysoki ig ale dostarcza również mase syfu i mnustwo cukru rafinowanego więc co w nim dobrego moze być tymabrdziej ze nie wychodzi tanije niż carbo/glukoza carbo a glukoza to nie jest tosamo, fakt oba spełniają swoją [...]

''aaaa! jeszcze byla jakas historia z przeciazaniem kolan? (niestety,nie mam linka) kurcze...to szkoda tych ciezarowcow-juniorow,lepiej od razu niech po wozki jada.'' http://www.sfd.pl/Ból_kolan...-t427855.html - nie wiem czy o to chodzilo? ja od siebie dodam: http://www.sfd.pl/Metoda_HSS-100-t450481.html ''Wiesz, spacjalizacja to ten sam [...]

Traktor, zdajesz sobie sprawe ze sie pomyliles i pisales z 2 roznych nickow ? Najpierw insynuujesz ze twoim wielkim czarnym bratem jest DrStrong a potem sam kontynuujesz z jego nicka... Chlopie, tys jest jeden wielki chodzacy żal :) W sumie w tym momencie powinienem zakonczyc, ale twoje wypowiedzi sa tak zabawne ze w ramach dobroci dla [...]

Traktorze znam angielski na tyle że wiem jakie ćwiczenia są podstawą tego planu. Nie potrzeba mi go znac perfekt zeby czytać jakieś nędzne artykuły "wielkich" waszych mistrzów którzy po prostu chcą tylko trzepać forsę na naiwniakach, bo mam własny rozum i potrafie sam ocenić co jest ok a co nie. Ten plan to dla mnie ogromna porażka, [...]

Jodelko widze mlody czlowieku,ze chyba nie wiesz o czym dyskusja. "Traktorze znam angielski na tyle że wiem jakie ćwiczenia są podstawą tego planu..". SORRY,ALE TO ZA MALO. "...Nie potrzeba mi go znac perfekt zeby czytać jakieś nędzne artykuły "wielkich" waszych mistrzów...." SZKODA,BO TE SAME ARTYKULY CZYTA puma666. [...]

Tak jak poprzednicy, jeśli walka jhest 6v1 to jestem przeciw i takich ludzi powinno sie rozstrzeliwać. Lecz jeśli jest jakiś koleś na osiedlu który sobie kozaczy, nawet jak mu nakopiesz to on dalej cie szma*i i mówi że przegrał bo miał zaluźne skarpetki, to najechać go po szkole zbutować mu tak twarz żeby mu jądra musieli obciąć. Takie jest moje [...]

Jezeli ktos ma w odrchu kopanie lezacego to w dziwnych warunkach musial wyrastac. Wiekszosc przecietnych ludzi zostawia lezacego. Taki instynkt jak u zwierzatek lezy - nie rusza sie nalezy zostawic. wczesniej napisałeś: ale jezeli mowa o walce 1 na 1 to juz bym wolal podniesc kolesia i przywalic z kolana w brzuch albo nos to jest juz [...]

uuu...liczyłem na Marka..szkoda go..uważam ze jeżeli walka by sie toczyła w stójce i Hunt nie został by sprowadzony na dól to by wygrał na pkt. choć nie widziałem walki i to może on sprowadził walkę do parteru ma ktoś link do tej walki??

scorpio przypomnial mi sie kawal siedza dwie malpy i jedna sie pyta drugiej -co jesz? -banana -a czego on taki czarny? -bo jem go drugi raz a sprobuje te krople moze to cos da

Oczywiście ze mozna po kuracjach np. metanabolem rozpoczac trening na sucho , faktem jest to co powiedzieli przedmowcy ze bedzie okres stagnacji ale z czasem przyrosty beda nastepowaly.Zeby dac przysadce kopa proponuje tribullus terestris ale w dawkach 500-700 mg tak zeby ten okres przejsciowy byl jak najkrotszy .Jezeli jest on po kuracji mietkiem [...]